ลดหุ่น นิดหน่อยพิชิตไขมันพอกตับ

[kaidee20]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัดสารพัน อีกทั้งไม่บริหารร่างกาย ลดความอ้วน นอกจากที่จำเป็นต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและปรับปรุงไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดน้ำหนัก

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกจากจะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน รวมทั้งสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการขจัดของเสียและก็สารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อคุ้มครองปกป้องการได้รับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้าหากยังคงทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและก็ไขมันสูง นอกจากจะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับจำต้องทำงานหนักแล้วก็ก่อให้เกิดการสะสมของสารอาหารในรูปไขมันข้างในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากเข้าจะทำให้เกิดการอักเสบภายในตับ จนถึงเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ การปล่อยตามใจปากจึงเสมือนเป็นการชวนภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างไงอย่างนั้นเลย

ถ้าเกิดเริ่มมีภาวการณ์อ้วนบางทีอาจเดาได้ว่าระดับไขมันภายในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่ว่ามันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จำต้องรีบดูแล เพื่อความชัวร์ด้วยการเช็คมองว่าค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกเหนือจากปรับเปลี่ยนความประพฤติการกินอาหารแล้ว การลดน้ำหนักลงอย่างน้อย 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และถ้าเกิดลดความอ้วนลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

แม้การลดหุ่นต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แต่การดูแลตับทำเป็นกล้วยๆเนื่องจากมีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาเรียนรู้ด้านการแพทย์ยืนยัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องและดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนจำเป็นต้องสงสัย แม้กระนั้นคนผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยเช่นกัน